Svi vaši prijatelji meditiraju - evo šta trebate znati | RS.centerar.org

Svi vaši prijatelji meditiraju - evo šta trebate znati

Svi vaši prijatelji meditiraju - evo šta trebate znati

Nešto je bilo na umu u poslednje vreme: Zašto je tako teško da se smiri i nekako of.be? Kao smrt i porez, ovih dana izgleda kao da je stres samo neizbežan deo života. Da se ​​time bavi, mi smo zamenili vina i kokice za meditaciju (OK, možda pored vina i kokice). I ispalo je da pruži mnogo više koristi nego što smo ikada zamišljali. Evo šta treba da znate.

Tventi20

To ne mora da bude duhovni

Svesnost meditacija je razvijen od strane budisti pre više od 2.000 godina, ali savremena praksa može da se uradi bez ikakvih duhovnih konotacije (u slučaju da je vas sputava). Još zastrašeni? U Majamiju Bodi & Brain, možete da isprobate jedan-na-jedan čas za samo $ 15.

load...

Miami Life Centre / Belgrade

To je dobro za vaše zdravlje

Od smanjenja stresa i poboljšanje sna do povećane fokusa i povećanja kreativnosti, jednostavno rečeno, meditacija menja mozak. Želite da aktivirate više od tvog mozga? At Miami Life Centeriou da isprobate valkingmeditation.

Tventi20

To je tako prokleto umirujuće

Nije da se sve popovanje, ali kad god iseći malo vremena da se više vodi računa, osećamo mnogo više u centru i izuzetno miran. To je radio čuda nakon naročito stresnim komutira ili čak da obrišete našu glavu pre nego što pišem priču ovako (samo se šalim... Ali ne baš). Specijalno dizajniran prostor Aiama joga je sa slabom svetlu i sveća je posebno umirujuće okruženje za početak rada.

Tventi20

Potrebno je vežbati

Kao učenje da vozite Jet Ski, verovatno neće biti ekspert prvi put probaš. Potrebno je praksa da gura sve nepotrebne misli iz uma i fokus na tome u ovom trenutku. Ključ je da se drži toga i priznati da ćete biti bolje. I sa donacija na bazi klasa meditacije na Prana Ioga (sve prihod ide u pravcu Himalaja Instituta) i Miami Life centar, nećete bankrotirati, dok pokušava da sabran.

load...
Innergi Meditacija / Belgrade

Nema vremena? Nema problema

Izrada vremena za meditaciju ne mora da znači preskače se u epizodi The Bachelor. Ako steže jedan sat ommms u svom rasporedu izgleda nemoguće, razmislite radi na brzaka. Na Innergi, neke klase seku na oko 20 minuta. Potpuno izvodljiv.

Innergi Meditacija / Belgrade

Ponekad je besplatno... Ili uključuje margarite

Grab par disketa i glavu na Shelborne South Beach za besplatan Beachside meditaciju sa Innergi svaki Saturdaiat 10 Amor 8 pmAnd ako je pun mesec, meditiram pod zvezdama sa margarita umesto.

load...

Slične vesti


Post Zdravlje

11 znakova može biti empat

Post Zdravlje

Da li je prehlada ili je sezonska alergija (aka šta se meni desilo sa mnom)?

Post Zdravlje

5 novih treninga koji će vaš Abs (i ostatak vas) dobiti u borbenom obliku, brzo

Post Zdravlje

Tajno značenje iza tvog rođenja

Post Zdravlje

Pods: Najnoviji vellness trend u Los Angelesu koji ne mrzimo

Post Zdravlje

8 iznenađujućih i naučno podržanih načina da budu produktivniji

Post Zdravlje

Evo 5 ciljeva fitnessa za trening za 2018. godinu, koje možete ozbiljno učiniti

Post Zdravlje

7 hranljivih hormona koji svakodnevno treba da jedete

Post Zdravlje

Najbolji trening u sedam čikaga u Čikagu

Post Zdravlje

7 vežbanja pomera lični trener misli da je gubljenje vremena

Post Zdravlje

Najbolje vežbe koje treba uraditi ako ste lijeni

Post Zdravlje

14 pravih žena otkriva svoje najčudnije rituale samoproglašavanja