Koji kamp za kampovanje je pravi za vas? | RS.centerar.org

Koji kamp za kampovanje je pravi za vas?

Koji kamp za kampovanje je pravi za vas?

Način da se vitki i zdravi je mnogo ciljane vežbe i uravnotežene obroke. Jer, kao, nikad. Ali oni koji žele brze rezultate - i da su spremni da rade za njih - znaju da ćemo morati da stvarno bust potez. Što znači Boot Camp. Mi smo sastavili neke programe, od četiri dana do šest nedelja u dužini, koji uključuju ishranu i fitnes.

Naravno, možemo biti malo bolno. I gladni. Ali, mi ćemo biti ponosni na naše Tanak, jaka sebe, idemo da uguši 2016.

Ako ste 4 dana.

Hit the Ranch 4.0 na Four Seasons Vestlake Village. Moraćete 8 sati rigorozne vježbe dnevno, uključujući četiri sata jutarnjeg pešačenja, klase teretani i dnevnim joge. I dobićete da jedete 1.400 kalorija dnevno vegetarijanske kartu. Cena je strmo ($ 4,100); Međutim, ti se da spavaju u četiri godišnja doba, a imaju svakodnevne masaže.

load...

Four Seasons Hotel Vestlake Village, dva Dol Dr. Vestlake Village; 818-575-3000 ili fourseasons.com/vestlakevillage

Ako imate 7 dana.

Izazovite sebe na kampu jednonedeljnog predvodi Lacei Stone. Visoke blonde vozovi celebs kao Mari-Louise Parker i predstavlja sama ličnost u regularnih u njenoj Zamajac spin klase. Njen # 7DaisStraightprogram ($ 590) zahteva od učesnika da se obavežu da se odrekne alkohola, jedu gluten- i meso bez jela dom isporučena iz Paleta, i da jednom ili dva puta dnevno spin ili vežbanja klase. Stone režim je odlično za ljude koji žele da se ospori mnogo, ali ne mogu uzeti celu nedelju daleko od porodice i posla.

Zamajac Larchmont, 147 N.Larchmont bul.; 323-446-2425 ili laceistonefitness.com

Ako ste 14 dana.

Namenjen joga praktičara koji žele da se mešaju svoju trening, CorePover Ioga'sboot kamp ($ 399) obuhvata šest-puta-A-nedeljno visokog intenziteta časove jačine obuke, kao i nedeljne burne mat na bazi osnovne vežbe. Dobićete i prehrambenu smernice.

CorePover Joga, 3575 Cahuenga Bul V., Univerzalna Grad; 323-969-9642 ili corepoverioga.com

load...

Ako ste 21 dana.

Istočna obala razvijena Bruklinski most Boot Camp Fotografija je sve o korišćenju u prirodi za svoje treninga. Ovaj 21-dnevni NutriBullet Detoksikacija ($ 310) zahteva da se odreknete alkohola i šećera, i traži od vas da zamenite dva obroka ili užine dnevno sa šejk napravljen u svom novom blenderu (uključeno u cenu). Deset klase su uključeni u, sat-dugo sednica detoksikaciju koji uključuju trčanje, visoko-intenzitet intervalni trening i trening snage sa otpora bendova na plaži.

Pacific Coast Hvi i Montana Ave, Santa Monika; 347-261-9858 ili losangeles.brooklinbridgebootcamp.com

Ako ste 45 dana.

Saznajte kako da napravi udar, kao i ton stomak sa bikini Bootcamp ($ 250) na Foki i žestoka. Neograničeno nedeljno Muai Thai Kickboking, privatnog i polu-privatno podučavanje, nutritivni konsultacije i nedeljne merenje in je deo dogovora.

Sejdo karate Holivud dođo, 7129 1/2 Sunset Blvd..; 323-876-1880 ili fokiandfierce.com

load...

Slične vesti


Post Zdravlje

6 saveta kako bi vaša koža bila mekana i sjaja sve do zime u Chicagu

Post Zdravlje

Dve ptice, jedan kamen: Otišli smo Jogging sa našim terapeutom

Post Zdravlje

10 stvari vam niko ne govori o tome da ste trudni

Post Zdravlje

Svaka klasa treninga za ubice koju trebate za ovog leta

Post Zdravlje

5 namera koje svaka žena treba postaviti ovog leta

Post Zdravlje

5 biljnih proteina na bazi biljke koja su sada ozbiljno trendi

Post Zdravlje

24 stvari koje bi svaka žena trebala učiniti pre nego što se udaje

Post Zdravlje

Evo šta treba učiniti kada treba da otkažete planove

Post Zdravlje

8 neverovatnih stvari koje vam može reći lice Vaše bebe

Post Zdravlje

8 saveta za upravljanje vremenom za ljude koji uvek odlaze

Post Zdravlje

7 tajni žena koje savladaju ravnotežu između rada i života

Post Zdravlje

Kako doći do toniranih nogu do juna u 3 jednostavna poteza