6 razloga zbog kojih stalno morate pišati | RS.centerar.org

6 razloga zbog kojih stalno morate pišati

6 razloga zbog kojih stalno morate pišati

Želite sedište do prolaza do prozora i stolicu u kabini. Vi se anticipatorni jama zaustavlja pre svakog dnevnog zadatka: sastanci, treninzi, telefonski pozivi. A niste spavali celu noć od 1997. Takav je život nekoga ko stalno mora da piški. Evo, šest razloga zašto uvek treba da piški i neke korisne naznake o dobiti kontrolu.

Bigstock

Vaša percepcija može biti isključen

Iako zvuči preterano, piški do osam puta u toku dana - i jednom tokom noći - je potpuno normalno. Ako ste sumnjičavi da ste preko ovog broja, pokušajte da je računicu svojih kupatilo pauze za nekoliko dana. Šanse su, samo Feelslike idete sve vreme, kada je zaista u pravu si na pravom putu.

load...

Tventi20

Vi ne pijete dovoljno vode

Tventi20

Treba da ostvari više

Ali mi ne govorimo kardio ovde, ljudi. Govorimo o kegels, gde se smanji i oslobađaju svoje karlične mišiće. Kao žena starosti (posebno nakon menopauze), ovo područje slabi, ali dobra vest je da možete vežbati kegels bilo gde: na stolu, u krevetu, sedi u saobraćaju... Samo stisnem mišiće koje koristite da ga drži u - to je to.

Emili Rouz Benet

Ti stvarno mogu imati malu bešiku

Ispostavilo se da, ima neke istine iza tog klasičnog izgovor. Iako ne može da uradi ništa o veličini bešiku, možete trenirati da drži više tečnosti radeći nešto što se zove "vremenski pražnjenja." U suštini, za dan ili dva pišaš svakih 30 minuta (da li zaista moram da idem ili ne) i za još jedan dan ili dva dodati 15 minuta u rutinu kao što protežu bešiku napolje.

load...
Tventi20

To može biti vaš lekovi

Diuretici, koji se često koriste za lečenje visokog krvnog pritiska, može uzrokovati vaši bubrezi da proizvede mnogo urina vrlo brzo. I antiholinergici, koji tretiraju sve od astme do anksioznosti, može da zadrži svoj mehur od pražnjenja u potpunosti. Znati za sigurno, imati razgovor sa farmaceutom pored vas punjenje vremena.

Tventi20

Ili to može da bude znak nešto više

Kao što su infekcije urinarnog trakta, kamena u bubregu ili čak dijabetesa. Ako imate nagli porast učestalosti ili mnogo jaču potrebu da ode, donese ga sa svojim lekarom. Iako verovatno, uvek je najbolje da budemo sigurni.

Slične vesti


Post Zdravlje

Najbolja hrana za hranu kada budete spremni

Post Zdravlje

6 jednostavna načina izbjegavanja kasnih noći

Post Zdravlje

5 stvari koje treba da kažete vašem partneru svakog dana

Post Zdravlje

8 stvari koje treba uraditi ako sjednete na računaru cijeli dan

Post Zdravlje

15 brzih stvari koje treba uraditi kada imate najgore sunčanje ikada

Post Zdravlje

Najbolja i najgora hrana za jelo pre kreveta

Post Zdravlje

8 tajni parova koji su uvek srećni zajedno

Post Zdravlje

6 Greške u trčanju pogađanja koje možete napraviti

Post Zdravlje

5 stvari koje nikad ne smete reći prijateljima sa anksioznošću

Post Zdravlje

Kako da ostanete zdravi kada se svi koji znate bolesni

Post Zdravlje

Sve što se desilo vašim sisama u životu

Post Zdravlje

3 načina za resetovanje vaše veze nakon velike borbe