6 načina da spavate kao beba čak i kada je milion stepeni napolju | RS.centerar.org

6 načina da spavate kao beba čak i kada je milion stepeni napolju

6 načina da spavate kao beba čak i kada je milion stepeni napolju

U ovim nepodnošljive pasa dana leta, naši sobe može osetiti kao Danteov pakao čak i sa starim AC jedinice će punom jeku. Maksimovati spavanje sati (i minimiziranje svoju telesnu temperaturu) sa ovih šest pametnih cool-dole trikova.

Tventi20

Svap Iour Heavi Utešitelja Za lagan Blanket

Možete da je jedini način da se ohladi je sa AC, ali mnogo puta jednostavno prebacivanje svoju perina je dovoljno da vas spasi od tih znojav noći. Idi za bilo šta što je 100 odsto pamuka. Dovoljno je prozračan da bi ste se ohladi, i dovoljno meka da udvostruči kao top lista.

load...

Tventi20

I Svitch Out Iour Sheets Previše

Što je veća nit datoteka su manje prozračne vaši listovi su na vrućini. Dakle, iako se čini luke da razmetanje na 800-grof set, treba da uradite suprotno u leto i cilj za manji broj. (Na primer, ova 270-count Brooklinenset.)

Tventi20

Put Iour jastučnice u zamrzivaču

Ovaj trik će vas spasiti od noći proveo okretanjem jastuk u potrazi za hladniji strane. Oko 15 do 30 minuta pre spavanja, drži svoje jastučnice u plastičnu kesu (osim ako ne želite da dodirnete smrznutog graška) i pop ih u zamrzivač. The Chill verovatno neće trajati celu noć, ali bi trebalo da te hladan dovoljno dugo da odlutala.

Tventi20

Re-Postavite vaš Fan Na dnu kreveta

Naravno, to je primamljivo da ga imaju za cilj da na vašem licu. Ali, postavljanje ventilator za noge pomaže cirkulaciju hladnog vazduha bez izazivanja svoje vratne mišiće da napeti od povetarac. (Takođe, da li ste ikada imali ventilator duva u lice osam sati? Nije zabavno.)

ai Ekspres

Mist Iour Face

Ako dofind se probudio u znoju tokom noći, nikada boli da bi bocu lice miston vašeg noćnom stočiću, tako da možete sami Spritz tokom noći. Ništa posebno, samo nešto da vam pomogne da ohladi brzo.

load...

Tventi20

Sleep solo

Mi ne kažem da treba da proterao svoju muž na kauču, ali imajte ovo na umu: Kada Temps hit 90-ih, deljenje krevet majorli povećava količinu toplote tela. Ako imate dovoljno prostora, pokušajte spava u Spread Eagle položaj tako da vam ruke i noge ne dodiruju. To je najbolje podešavanje za cirkulaciju vazduha.

Slične vesti


Post Zdravlje

5 načina da zadržite svoje zdravlje u toku praznika

Post Zdravlje

5 načina za sigurno (ali lepo) držite se za sebe

Post Zdravlje

Kako napraviti dobar utisak bez reči

Post Zdravlje

30 malih načina da ojačate svoj brak ovog meseca

Post Zdravlje

5 najlepših spa tretmana u Dalasu

Post Zdravlje

Najbolji trening u svakom naselju u Majamiju

Post Zdravlje

5 mitulja celulita treba da izađete iz glave

Post Zdravlje

Sve što treba da znate o ishrani koja bi mogla smanjiti rizik za Alchajmerovu bolest

Post Zdravlje

Pozdrav iz sezone, iz cele moje dijete

Post Zdravlje

Evo kako da razumete grafikon astrologije za 5 minuta

Post Zdravlje

Brojanje kalorija je van, plan makro ishrane

Post Zdravlje

8 najčešćih grešaka u radu