10 načina da odmah osjete 10 godina mlađeg | RS.centerar.org

10 načina da odmah osjete 10 godina mlađeg

10 načina da odmah osjete 10 godina mlađeg

Postoje određene radosti koje dolaze sa starenjem - mi neće odustati od naše finansijske stabilnosti, iskustvo i samopouzdanje za bilo šta. Ali ponekad mi čeznemo za dane kada smo mogli izaći ples, pojedem celu picu i još ga čine Pilates sledećeg jutra. Isprobajte ove zabavne ideje da prodrma svoju rutinu i osećam kao onaj stari (ali bolje).

Tventi20

Get Enough spavanje

Najvažnija stvar? Lepota odmora. Isključivanje telefona i isključite da Netflik najmanje jedan sat pre nego što želiš da budeš zaspala. Probudićeš na jasnije uma (i bez krugovima ispod očiju).

load...

Tventi20

Planirajte četiri glavna noćni izlazak a Iear

Nađite vremena za najmanje jednu veliku noć od po sezoni na svom kalendaru - bez izuzetka. Ovo je vreme da idu u velikim koncertom. Ili večera u tom neverovatnom Michelinovoj listi restorana koji ste pročitali o. Ili sve od sebe i odleti u Vegasu za vikend.

Tventi20

Raspored pića sa devojkama

Napomena: Ovo je dodatak tvojim četiri noći od godišnje. Studieshave pokazala da održavanje snažne društvene odnose mogu pomoći niži krvni pritisak i nivo stresa, koji isključuje bilo demencije.

Tventi20

Ima poslastica za doručak

Malo novina u svom svakodnevnom životu - kao izbacivanje svoj uobičajeni grčki jogurt za bezobrazan parče torte - aktivira dopamin. Ako ste nekada upuštati u vreme, to će te držati osećate mlađe duže.

load...

Tventi20

Jedite više plodova

... Ali kada ne slabost vaš unutrašnji šest godina, napuni na dobre stvari. Bobice su posebno veliki jer su malo kalorija i šećera, ali visoko u antioksidanata i anti-inflamatorne da drže kožu (i mozak) zdrav.

Tventi20

Nabavite novu frizuru

Nekoliko Snips ovde, nekoliko Highlights tamo. Neki strateški četkanje (Sajonara, fudbal mama Bob) može potrajati godinama sa lica. Samo pogledaj Jennifer Aniston. Ili Džulija Roberts.

Tventi20

Napraviti Miktape svog omiljenog throvback Tunes

U redu, možda je Spotifi Mobile plejlista. Napuni ga sa pesmama koje vas vratiti na ples noći. Ili matura. Ili ti prošle nedelje na koledžu. Bez obzira dolazak-na-starosti trenutak da se osećate živ. (Vanilla Ice bolje biti tamo.)

Tventi20

I Get Iour Blood pumpanje

Zaboravite na traci ili eliptične. Glava na igralište i imaju svoju pauzu. Skakutati, penju majmun barove ili hop na biciklu i pedale kao brz kao možete.

Tventi20

Get a Good Bra

Znate, onaj koji zaista odgovara - a nema mrlje ili slobodne teme. To će vam dati toliko potreban (i vidljiv) lift.

Tventi20

Posetite Tvoji roditelji

Bez obzira na to koliko ste (ili koliko daleko ste došli, jer živi u kući), uvek možete računati na mamu i Pops da vas tretira kao dete.

load...

Slične vesti


Post Zdravlje

#tbt Hula hooping, Jazzercise i više Kooki fitness fads iz poslednjih 7 decenija

Post Zdravlje

Najbolji trening u svakom naselju u Majamiju

Post Zdravlje

7 hrane koja bi mogla povećati vaš metabolizam

Post Zdravlje

8 hrana za mozak koja bi mogla povećati vaše pamćenje

Post Zdravlje

Najbolja oprema za hladno vreme ako radite izvan ove zime

Post Zdravlje

Vaš sledeći dan djevojčica trebao bi biti u jednoj od ovih 6 banja

Post Zdravlje

Evo kako 14 treninga ostane motivisano kada žele preskočiti teretanu

Post Zdravlje

6 razloga zbog kojih ne ostvarujete svoje ciljeve

Post Zdravlje

3 načina da ojačate svoj brak u decembru

Post Zdravlje

5 načina da izgubite 5 kilograma ove jeseni

Post Zdravlje

5 načina da ne dobijete Grannia

Post Zdravlje

Kako se bolje osećati u ovom trenutku koristeći eterična ulja