Kako jesti celu celu nedelju | RS.centerar.org

Kako jesti celu celu nedelju

Kako jesti celu celu nedelju

Ceo "čist jede" stvar zvuči zastrašujuće, ali u stvarnosti je samo svodi na izbor prave, ne-obrađuju hranu kako bi se osećali kao apsolutno najbolji sebe. Da stvar bude jednostavnije, stvorili smo plan koji će vam pomoći da napravite tri čiste obroka dnevno za sedam dana za redom. Bez obzira da li se jedan ili 21 od tih recepata, vi ste na putu ka osećaju odlično.

Ponedeljak Doručak: Sveet vafli krompira

Ne dozvolite da slatki krompir deo uplašiti: Ovi vafli su slatki, usiljen i zadovoljavajuće.

Ponedeljak Ručak: avokado Chickpea Salata Sendvič

Kome treba majonez kad imaš AVO?

load...

Ponedeljak Večera: Tostovana Kuinoa Čaša sa piletinom i povrćem

Dokrajči dan sa posudom za protein-packed.

Utorak Doručak: Čia Puding sa Agodi

Napravi puding ispred vremena i pustiti da odstoji preko noći, tako da je spreman kad god ustaneš.

Utorak Ručak: pečeni skvoš i Farro Salata sa avokada Dressing

Slatke i slane sa kremasti završiti.

Utorak Večera: Karfiol Šnicle sa limunom Herb Sauce

Zdravo, mi smo PureVov i mi smo ovisni o karfiol.

Sreda Doručak: umućeno jaje i Smashed Avokado Tost

Odlučiti za celu pšenici ili Multigrain.

Sreda Ručak: začinjeno Kuinoa Salad

Ne granata, nema problema.

Sreda Večera: Slatki krompir, Kale i Švrća Skillet

Baci sve u tiganju i zovu ga dan.

Četvrtak Doručak: Kuinoa sa bademovo mleko

Da li ste čuli? Kuinoa je novi pahuljice.

Četvrtak Ručak: mirisom Chickpea tuna salata

load...

Konzervirana tunjevina može ići dug put.

Četvrtak Večera: slatki krompir Rezanci sa sosom od badema

Vreme je da investira u spiralizer.

Petak Doručak: Slatki krompir i luk hash sa pečenim jajima

Toliko ukusan, da ćete zaboraviti da je zdravo.

Petak Ručak: Začinjena šargarepe sa leblebije

Colour + Crunch = zadovoljstvo.

Petak Večera: Karfiol Rajs Suši

Napravi ovaj svestrani Rice-substitutein samo deset minuta.

Subota Doručak: Trostruki Beri smoothie Čaša

Prokletstvo, doručak je prilično.

Subota Ručak: GRILLED LIMUN Herb MEDITERAN SALATA

Žir skvoš: To je ono što je u sezoni.

Subota Večera: škampi i karfiol "GRITS" SA arugula

Ti si u stvari u Nju Orleansu.

Nedelja Doručak: Kiš sa glutena slatki krompir koru

Preskočite disanja i gomilu o povrća.

Nedelja Ručak: Tajlandski Šargarepa i Kikiriki supa

Ova ukusna čorba će vas ispuniti odmah.

Nedelja Večera: Buda Čaša sa Kale, avokado, Orange i Vild Rice

Sve Superhrana pravo na jednom mestu.

Pratite PureVov on Pinterest
load...

Slične vesti


Post Hrana

Apsolutno najbolje hladno kafe u Nev Iorku, rangirano

Post Hrana

Gde da popiješ u Dalasu odmah

Post Hrana

Najbolji restorani u BIOB-u u Chicagu

Post Hrana

17 Ovseni recepti koji nisu ovsena kaša

Post Hrana

15 smešno laka vegetarijanska receptura sporo kuhanja

Post Hrana

Vaš službeni list papira za kafu iz Njujorka

Post Hrana

7 jednostavnih načina za nadogradnju vaše svakodnevne kafe

Post Hrana

9 Mulled recepti za vino da biste se zagrejali hladnim noći

Post Hrana

10 vina u konzervi koje su zapravo (zaista) dobre

Post Hrana

30-minutne večere za svaku noć u maršu

Post Hrana

8 međunarodnih doručka koje morate probati

Post Hrana

9 brzih grickalica koje vam pružaju trenutni podsticaj